100円ショップで売ってる100円のチューブでの
トレーニングをご紹介します。
誰でも、どこでも、簡単に出来るトレーニングメニューです。
特に初心者の方向けです。
自由に外出出来ないこの時期に
自宅で少しでもカラダを動かして
基礎代謝を上げていきましょう！
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